- Jul 31 Mon 2017 16:48
Zoey學化妝
- Jul 31 Mon 2017 16:45
Zoey's makeup-我的一百張臉3
- Jul 31 Mon 2017 16:42
Zoey's makeup-我的一百張臉2
- Jul 31 Mon 2017 16:32
Zoey's makeup-我的一百張臉1
雨薇過往的風格是畫濃眉
然後今天我就跟她說 我不要再看到你的濃眉
- Jul 31 Mon 2017 16:30
腸胃好，人不老
有句廣告詞說的很好「腸胃好，人不老。」
正逢端午佳節，嘴饞鐵定是會，哪有可能不吃顆粽子應景一下，但粽子是糯米去包成的，腸胃不好的容易造成胃脹氣，腸胃不舒服，不只是粽子，日常生活中也有很多容易造成脹氣的食物，例如豆類製品、澱粉類（馬鈴薯、地瓜、米飯等），這些食物都幾乎跟我們生活密不可分。
- Jul 31 Mon 2017 16:19
人體所需營養素
- Jul 31 Mon 2017 16:16
運動後必備-雪克(高蛋白質)
很多人一定會透過運動來減肥，每次運動完就會想著說我不能吃東西，要不然又會胖回來，其實這個觀念真的是錯誤的，可以吃但是要吃對，例如地瓜、麵包與御飯糰等，但不要吃含糖的餅乾或甜食。因為運動時消耗掉的肝醣，可以靠好的碳水化合物來恢復，讓體力迅速回來，並且不會儲存成脂肪。
很多人都是假日型運動員，想說放假就把一次的運動量給用完，或許當下結束後可能會想說怎麼都不會痠痛，通常隔天或幾天後就會開始出現乳酸堆積，及一些痠痛出現，通常這個叫做［延遲性痠痛］，但這種痠痛並不是不好，因為會為你的身體增加經驗值，之後從事相同的運動時，痠痛就會比之前少，表示著說你身體比之前強壯了。
