AlandZoey的部落格

纖維質不夠的話
對健康最受影響的莫過於便秘
便秘
是多種疾病的一種症狀 而不是一種病
常見症狀是排便次數明顯減少
每2～3天或更長時間一次無規律 糞質乾硬
長期便秘會影響脾胃的運行
造成大腸的傳導失常
產生大量毒素堆積會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀
因此
每天能順暢的嗯嗯一下
對健康絕對是有利無害

Zoey 跟您分享 這罐 纖維粉
一打開 撲鼻而來的就是莓果香

✿ 纖維粉的主要成分： ✿

✿ 麩醯胺酸(L­Glutamine)
含高蛋白質的食物如肉、魚、豆及奶類食品等
都是麩醯胺酸的極佳來源。
有助於營養補給，幫助健康維持。

✿ 菊糖（菊苣根的低聚果糖萃取物）
菊糖是一種天然的多醣體，
由許多種植物製造，被認為是一種可溶性纖維，
有時也被歸類在益生素中，
因為菊糖可在腸道中被細菌用作為食物。
菊糖，或是果寡糖，是澱粉型式的纖維，人體不能完全消化。
當人體攝取益生素時，未能消化的部分可以提供消化道中益菌養分。
菊糖可提高腸道中比菲德氏菌等益菌的數量。

✿ 難消化性麥芽糊精（Fibersol­2）
是一種可溶性纖維。
透過玉米粉高溫分解及穩定酵素水解而製成的噴霧風乾粉末，
造就出此膳食纖維。
Fibersol­2為無色的難消化性膳食纖維，易溶於水。
Fibersol的黏性低，水溶性高，吸水度低，
溶於水中成為清澈的溶液。
由於Fibersol不會被消化，可提供許多維持健康好處。

✿ 混合益生菌（嗜酸乳酸桿菌、植物乳酸桿菌、雙叉比菲德氏菌及凱
氏乳酸桿菌）
益生菌，例如嗜酸乳酸桿菌等，被認為是有益的細菌。
這些細菌能幫助維持消化道機能健康。
這些益菌的數量容易受到影響而減少，
因此為了維持消化健康，
我們需要設法讓益菌數量維持在足夠的水平。

為何消化道的保健如此重要？
腸道健康對於身體整體健康相當重要。
排便是身體排除廢物的一種方式。
膳食纖維可促進腸道蠕動。
但是一般人在日常飲食中並未能攝取足夠的纖維。
纖維是飲食中最重要的元素之一，但常常受到忽略。

使用含有纖維和益生菌的營養補充品
能夠幫助維持正常的消化功能與健康喔